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张雨霏向着更高目标再出发

最近,张雨霏有点“着急”,急自己还没有达到东京奥运周期时的(de)竞技状态。有时候一堂训练课越游越不高兴,下来她(ta)就找主管教练崔登荣聊。“现在我(wo)会给自己制定更高的(de)目标和要求,东京奥运会前两年的(de)成绩比较稳定,很多成绩就印刻在脑子里,现在总会和之前的(de)成绩进行对(dui)比,一对(dui)比就觉得自己怎么这么差。教练天天劝我(wo)别急,扎实走好(hao)每一步。”

其实这次集训以来,张雨霏恢复的(de)时间(shijian)不过1个多月,目前的(de)备战情况也在计划之中,但因为更高的(de)目标她(ta)要求自己不能松懈。“我(wo)告诉自己,在巴黎周期这两年,要享受每一秒努力的(de)自己。”

9月24日进行的(de)国家游泳集训队(dui)体能比武中,张雨霏在9个计时综合测试项目中拼尽全力,完成下来一脸通红,用她(ta)的(de)话是(shi)“感觉要烧起来了”,“其实单个项目都不是(shi)很累,但是(shi)组合起来就检验了有氧、肌耐力、心肺等各方面能力,优缺点一目了然。”通过测试,张雨霏既看到了近期提升了水下腿能力的(de)成果,也看到了自己由于训练能力尚未完全恢复,而导致持续耐力不够好(hao)。为此她(ta)总给自己加练,“身体的(de)一些毛病一直没有处理掉,课前课后的(de)加练都是(shi)想把不足改掉。”

张雨霏说,新周期自己的(de)训练宗旨不变——用陆上体能带动水上体能。“通过几次测验发现我(wo)的(de)陆上身体素质不是(shi)很好(hao),我(wo)的(de)水上表现也不太好(hao),我(wo)要尽快恢复。”

24岁的(de)张雨霏感受到了自己“再出发”的(de)变化,“因为有了更高的(de)目标,所以这次回来我(wo)感觉自己不一样了。训练上想得比之前多了,原来是(shi)不太动脑子,由教练去想怎么提高,现在自己会想哪些细节还不够好(hao)。想得多了,烦恼也多了。”前几天陆上和水上的(de)训练都没达到她(ta)的(de)理想状态,甚至有了一丝“年纪大了该退役了”的(de)疑虑,但是(shi)很快这个想法就被击退了,因为她(ta)还有巴黎计划。特别是(shi)在训练中顶不住的(de)时候,她(ta)都会想一想这个目标,激励自己。“东京奥运会的(de)时候我(wo)拿到了2金2银,巴黎奥运会我(wo)希望能够拿到更多奖牌。我(wo)认为我(wo)可以,我(wo)相信中国游泳也可以更好(hao),大家一起达成目标。”

除了对(dui)自己高要求外,热心网友的(de)留言也推动着张雨霏的(de)进步。布达佩斯世锦赛时,她(ta)看到不少网友说她(ta)水下腿太差,这促使她(ta)下定决心狠练水下腿。“通过之前的(de)比赛,我(wo)也发现自己与世界高手比,水下腿真是(shi)太差了,所以这段时间(shijian)我(wo)一直在苦练水下腿。希望年底短池世锦赛的(de)时候大家能够看到我(wo)的(de)变化,也期待成绩能有进一步的(de)提高。”(李雪颖) 【编辑:邢蕊】

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张雨霏,奥运周期,体能,教练,世锦赛

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李欣妍 说: 中国强大,永远繁荣
李一辉 说: 坚决维护党和国家的利益
王博闻 说: 为人民服务
李云豪 说: 这说的有道理啊
王晟江 说: 祖国强大,人民幸福
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